ไม่ว่าผู้สูบบุหรี่จะอายุเท่าไหร่ หรือ สูบบุหรี่มานานเท่าใด หากสามารถเลิกสูบได้จะทำให้มีโอกาสมีชีวิตอยู่ที่ยาวขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้น ผู้สูบบุหรี่ที่เลิกสูบได้ก่อนอายุ 50 ปี จะลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตในอีก 15 ปีข้างหน้าลงได้ครึ่งหนึ่ง เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ยังคงสูบบุหรี่ต่อไป ผู้ที่เลิกสูบบุหรี่ได้จะมีความสุขและมีสุขภาพโดยรวมดีขึ้น